FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

年末年始の飲み会続きの方に贈る「二日酔い」の原因と対処法とは

どーも!

京阪千林駅から1分
谷町線千林大宮駅から10分


あなたの髪の毛と頭皮のことを真剣に考える
「ART FOR ART'S」千林店美容師をしている

あっくん★です!





ヘアケアランキング上位キープ中!
にほんブログ村 美容ブログ ヘアケアへ
にほんブログ村


上の画像をクリックするとポイントが入り、あっくん★のやる気がさらにアップします!






初めての方はコチラをどうぞ♪
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
あっくんってこんな美容師です★

あっくんの正しいヘアケア論(まとめ)

アレルギーやかぶれにお悩みの方へ

ブログを見て初めてご来店される方へ♪








あっくんは千林店にいてます★
06-6997-7833

あっくんの今月の休み



電話が苦手…そんな方は
LINEでのご相談や予約も可能です♫
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
友だち追加
ここをクリックしてもらうと登録後自動でメッセージが届きます★











さて、昨日今日くらいで仕事納めだったという方も多いでしょうか?


会社でも忘年会ラッシュはもう終わり、後は親しい同僚や友人達と次の日を気にしないで飲みに行くという機会が増えるかもしれません。


そしてお正月もありますので、家族や親戚と昼間っから食べたり飲んだり、


気心知れたメンバーで次の日などを気にしないでお酒を飲むとついつい長時間ダラダラ飲んでしまい・・・




次の日「二日酔い」になってしまい頭はガンガン、体はだるくなりちょっと後悔(´Д` )

そんなことになってしまいせっかくの休みも有意義に過ごせなくなってしまう方もおられるのではないでしょうか!?




そこで今回は「二日酔い」になってしまった時の対処法をご紹介していきたいと思います( ´ ▽ ` )ノ






【二日酔いの原因とは?】






まず何故二日酔いになってしまうかというと最大の原因はアルコールより多量の水と栄養素が身体から失われるためです。



この脱水作用により、脳の細胞に含まれている水分が少なくなって頭痛を引き起こします。

そしてカルシウム、マグネシウム、亜鉛など体の調節に必要なミネラルが尿と一緒に体の外へ出てしまい、疲労感や脱力感を生んでしまうのです。


なので水分補給して、排尿を促してアルコールが体外へ排出されるようにすることが大事です。




なのでお酒を飲んだ翌朝、二日酔いだ…と思ったら、とにかくまず”お水”を飲みましょう!







体温に近い温度の方が体への負担が少なく、水分吸収がより早くされるため、常温または体温くらいの温度のお湯をコップ1~2杯飲むと良いでしょう。

冷たい水を一気にたくさん飲むとお腹をこわす事もありますので、注意してください。


もしスポーツドリンクがあれば糖分が含まれているため、二日酔いで低血糖・脱水状態の体への水分補給に適しています。






そして二日酔いになってしまったときに良かれと思いやってしまうNGな行動もご紹介します。





【二日酔いが酷くなる翌日のNG行動とは?】





①お風呂やサウナで汗を流す





アルコールの約90%は肝臓で代謝され、残りの約10%は汗や尿、呼気として排出されます。

ということは汗をかいても微量のアルコールしか抜けないということが分かります。



しかも二日酔いの状態で熱いサウナやお風呂に入ってしまうと、心臓に大きな負担がかかるのでとても危険です! 

アルコールを抜くという目的で熱いサウナやお風呂に入るのは控えましょう。

もし入るなら水分補給をしっかりとしてから、ぬるめのお湯に少し浸かる程度にしてくださいね。





②たくさん食べる






二日酔いの朝に空腹を感じるのは、肝臓がアルコールを分解するためにブドウ糖を消費して、低血糖状態になっているからだと言われます。


「お腹が空いたから」と言って、脂っぽい物をガッツリと食べては、さらなる体調不良を引き起こすことにもなりかねません。

消化に良い物や温かい物を適量摂るようにしましょう。






③頭痛薬を飲む






二日酔いで頭がガンガンするとき、つい頭痛薬に頼りたくなるのですが、これもNG。

薬は、胃で溶けて腸で吸収され、肝臓で分解されたあとの成分が効果を発揮します。

しかし、アルコールの分解でたくさん働いた肝臓では、薬の分解量が減り、薬の効果が過剰にあらわれてしまうことも……。


二日酔いの頭痛は、カフェインを摂ったり、頭を冷やしたりしてなるべく薬に頼らずに対処しましょう。










以上、二日酔いの原因と対処法でした!


まずは二日酔いにならないようにお酒は控えめに心がけて、もしなってしまったときは上記のことを参考にしてみてくださいね♪





ではでは( ´ ▽ ` )ノ







今回の記事がおもしろかったり、為になったと思ったらここもクリックしておいてくださいね★
↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 美容ブログ 理容師・美容師へ
にほんブログ村







関連記事


『抗菌』せっけんがアメリカで使用禁止に!リオオリンピック選手も経験した”殺菌”の恐さとは?

4/1から始まる「機能性表示食品」とは?

日経トレンディ5月号『食と健康ウソホント』を読んでみた!

オーガニック・オーガニックコスメの意味や基準っていったい何?!

流行の「炭水化物抜きダイエット」に潜む罠

本当に頭が良くなる!?DHAとは?

(頭と身体どっちに効く?)DHAとEPAの違いとは

【みかんと美容】取ったらもったいない!?みかんの白い筋に含まれる美容効果とは?

温まるはずが逆効果!? 「かえって寒くなってしまうホットドリンクとは」

寒い季節、美容と健康に良いホットドリンクとは?

マッサージは逆効果でした!?ついに注射一本で肩こりが治る!

身体をサビつかせないために!「活性酸素」の原因と対策★

薄毛、白髪予防に効果あり!?「リコピン」とは?

紫外線対策にいい食べ物★

白髪予防に最適な栄養素とは?

水素水はやっぱりただの水だった!?驚きの国民生活センターの調査結果とは











ヘアスタイルやヘアケアのこと頭皮のアレルギーなどでお悩みの方、
是非ご気軽にご相談ください!

そのお悩み解決する方法があるかもしれません♪

↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ブログを見て初めてご来店される方へ♪



美容師あっくん★の笑顔溢れるサロンワークは、
↓↓↓↓↓↓↓
ココをクリック♪













あっくん★はこの美容室にいてます( ´ ▽ ` )ノ
↓↓↓↓↓





ART FOR ART'S 千林店

大阪府守口市滝井西町1-10-6
(京阪 千林駅 千林商店街すぐ)


06-6997-7833

http://www.art-for-arts.com

↑↑↑↑
休みや営業時間などはこちらの
ホームページをクリック♪


お店への行き方はこちら♪











スタイリスト 小野 敦之(オノ アツシ)

ご予約の際は、あっくん★の美容ブログをみた!とお伝え下さい(^^)



【LINE@始めました♪】
友だち追加
LINEを使ってご予約やご相談が出来るようになりました。クリックしてぜひご登録ください(^^)








最近、FacebookやTwitterでの友達申請が増えてきてますが、めちゃくちゃ怪しそうな人以外、基本的に誰でもウェルカムなのでお気軽に申請して下さいね★


⬇︎⬇︎⬇︎


facebookでお友達になってくれる方はコチラをクリック♪



Twitterでお友達になってくれる方はコチラをクリック♪


毎日のブログ更新情報と、ブログには書かないような日々のつぶやきを書いています_φ( ̄ー ̄ )
















人気ブログランキングへ











スポンサーサイト

忘年会で美容と健康を気にする意識高い系男子がいた話

どーも!

京阪千林駅から1分
谷町線千林大宮駅から10分


あなたの髪の毛と頭皮のことを真剣に考える
「ART FOR ART'S」千林店美容師をしている

あっくん★です!





ヘアケアランキング上位キープ中!
にほんブログ村 美容ブログ ヘアケアへ
にほんブログ村


上の画像をクリックするとポイントが入り、あっくん★のやる気がさらにアップします!






初めての方はコチラをどうぞ♪
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
あっくんってこんな美容師です★

あっくんの正しいヘアケア論(まとめ)

アレルギーやかぶれにお悩みの方へ

ブログを見て初めてご来店される方へ♪








あっくんは千林店にいてます★
06-6997-7833

あっくんの今月の休み



電話が苦手…そんな方は
LINEでのご相談や予約も可能です♫
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
友だち追加
ここをクリックしてもらうと登録後自動でメッセージが届きます★









さてみなさん連日の忘年会で体調管理が大変だという方も多いのではないでしょうか?

これから12月も後半に入りさらに続くという方もおられるかもしれません(´Д` )





そんな中、先日ART FOR ART'Sでも千林店、大日店と合同で忘年会をしてきましたー( ´ ▽ ` )ノ





場所と料理は以前のブログで書きましたが、



かごの屋さんで、




しゃぶしゃぶ食べ放題でした!




しゃぶしゃぶのお肉や野菜が食べ放題なのはもちろんのこと、〆の具材、串カツ、天ぷら、お寿司などのサイドメニューまでも食べ放題で大満足の内容でした( ^ω^ )



お腹も減っていたので最初からがっつくスタッフ達ww


この時の記事もまるで無視でしたね(笑)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
食べ放題”に行っても太りにくくなる4つのコツとは!?






食べて飲んでいっぱい喋って楽しく過ごしていたので、その時の写真はほとんど撮っていないことに気づきました(^^;;





みんなお腹も膨れてきて、お酒も入り、いい感じに酔いも回ってきたあたりで、







何やら、この場に似つかわしくないカップで飲み物を飲む男が・・・




「ヨッシー、なんなんそれ、何飲んでるん?」




「ルイボスティーです」







・・・






「ルイボスティー!?」




みんなで鍋囲みながらお酒飲んだりしてるのに、







「ルィボォスティィィー!?」(爆)




女子か!?( ̄▽ ̄)



女子でもなかなかしゃぶしゃぶ食べながらルイボスティー飲まない




しかし、最近ちょこちょこ名前を聞くようになっているルイボスティー。

紅茶をほとんど飲まない(美味しさがよくわからない)僕でも名前くらいは知ってますし、なにやら美容に良いらしい噂は聞いています。




ということで今回はルイボスティーの効能について調べてみたいと思います。





【ルイボスティーの優れた効能とは?】




ルイボスティーとは、南アフリカの大地で育った生命力あふれる樹木である「ルイボス」の葉を発酵、乾燥させて作られたお茶のことです。


アフリカでは不老長寿の秘薬として長い間愛飲されてきました。

そしてこのルイボスの木は、南アフリカの南端に位置するセダルバーグ地方でしか栽培することができません。

鉱物が豊富なこの地のミネラルをたっぷりと吸収して成長するため、ルイボスティーにはミネラルやビタミン、カルシウムなどがバランスよく含まれています。


他にも女性にうれしい効能・効果があると言われていますので具体的に紹介していきましょう( ´ ▽ ` )ノ







【アンチエイジング効果】

ルイボスティーに含まれるポリフェノールには、フラボノイドも豊富に含まれていて、悪玉活性酸素を除去する働きがあります。

さらに「スーパーオキシド消去活性(SOD)」というなにやら凄そうな成分も豊富に含まれています。

これは疲労が溜まったときなどに体内で産出される活性酸素をやっつけてくれる働きのある成分です。

活性酸素は細胞を傷つけて、肌など体のあらゆる部分の老化を早めますので、健康と美容のためには除去することが必要なのです。


抗酸化作用により体内の悪玉活性酸素を除去、しみ・そばかすを作らない”美肌作り”に効果を示します。


さらに活性酸素が原因で起こるアトピー性皮膚炎なども、ルイボスティーを飲み続けることで、改善していくとされています。




【冷え性予防】

温かいお茶は体を温めてくれます。ルイボスティーが体を温め、冷え性を改善するのは、ホットティーとして飲むからだけではなく、ノンカフェインだからです。

カフェインは血管を収縮させてしまい、さらに利尿作用で体内の温かい水分を排出してしまい、体を冷やしてしまうと言われています。

なのでノンカフェインのルイボスティーなら冷え性などの予防にもなりますし、

就寝前や、妊婦さん、授乳中の女性、小さな子どもも安心して飲める飲み物です。





【ホルモンバランスを整えてくれる】


女性ホルモンのバランスを整えてくるという効果も期待できると言われているルイボスティー。そのため、生理不順で悩んでいる人にはオススメ。ホルモンバランスを整えることで、不妊の改善にも役立つそうです。

ホルモンのバランスが整うことで、生理痛の緩和、月経前症候群の緩和も期待できます。




【ダイエット効果】

ルイボスティーには腸内環境を整え、悪玉菌や毒素を排出する作用があると言われています。そのため、便秘の解消につながり、ダイエットにもなるのです。

血流をよくしてくれる効果もあると言われているので、むくみの改善にもなりますね。

さらに嬉しいことにゼロカロリーのため、ダイエット中の女性にオススメです。




【ストレス解消】


抗酸化作用のあるルイボスティーは、ストレスを抑制するという働きもあります。疲労や生理前のイライラなどを抑え、気分をスッキリさせてくれるお茶なのです。

ノンカフェインなので寝る前に飲むことで、気持ちが安定し安眠できるという効果も期待できます。






このように様々な嬉しい効果があると言われているルイボスティー、

この寒い冬にホットで飲むと、体を温ためながらいろいろな効果が期待できそうですね★






でも、




こんなドヤ顔で飲んでると周りからイラッとされるかもしれないので気をつけてくださいね(笑)


(´-`).。oO(唯一撮った写真がこれだけだなんて…)


皆さまも年末の体調管理には気をつけながら楽しい忘年会をお過ごしくださいませ。







ではでは( ´ ▽ ` )ノ










今回の記事がおもしろかったり、為になったと思ったらここもクリックしておいてくださいね★
↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 美容ブログ 理容師・美容師へ
にほんブログ村






関連記事


【ビールと美容】~ウラなんば100円ビールの肝どんに行ってきたよ~

【ノンアルコールビールと美容】車で海まで行ってきたよ

【日本酒と美容】~灘五郷を巡る旅~

【日本酒と美容】~製法から考える美容効果~

【日本酒と美容】~杜氏さんの手はなぜキレイ?美容コスメの効能~

【日本酒と美容】~長澤まさみの美肌のヒミツ~

【ワインと美容】~フジマル醸造所に行ってきたよ~

【ワインと美容】ボジョレーヌーボー解禁と赤ワインの美容効果とは?


【ワインと美容】赤ワインが美容と健康にいいのはウソでした!!?

【焼酎と肉と美容】~「宝山の会×万両」のイベントに行ってきたよ!~

効果アリ!?ナシ!?話題の『水素水』とは?(前編)

効果アリ!?ナシ!?話題の『水素水』とは?(後編)

炭酸水を飲むことでどんないい効果が!?

炭酸を飲むと骨が溶ける!?の噂の真相とは?







ヘアスタイルやヘアケアのこと頭皮のアレルギーなどでお悩みの方、
是非ご気軽にご相談ください!

そのお悩み解決する方法があるかもしれません♪

↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ブログを見て初めてご来店される方へ♪



美容師あっくん★の笑顔溢れるサロンワークは、
↓↓↓↓↓↓↓
ココをクリック♪













あっくん★はこの美容室にいてます( ´ ▽ ` )ノ
↓↓↓↓↓





ART FOR ART'S 千林店

大阪府守口市滝井西町1-10-6
(京阪 千林駅 千林商店街すぐ)


06-6997-7833

http://www.art-for-arts.com

↑↑↑↑
休みや営業時間などはこちらの
ホームページをクリック♪


お店への行き方はこちら♪











スタイリスト 小野 敦之(オノ アツシ)

ご予約の際は、あっくん★の美容ブログをみた!とお伝え下さい(^^)



【LINE@始めました♪】
友だち追加
LINEを使ってご予約やご相談が出来るようになりました。クリックしてぜひご登録ください(^^)








最近、FacebookやTwitterでの友達申請が増えてきてますが、めちゃくちゃ怪しそうな人以外、基本的に誰でもウェルカムなのでお気軽に申請して下さいね★


⬇︎⬇︎⬇︎


facebookでお友達になってくれる方はコチラをクリック♪



Twitterでお友達になってくれる方はコチラをクリック♪


毎日のブログ更新情報と、ブログには書かないような日々のつぶやきを書いています_φ( ̄ー ̄ )
















人気ブログランキングへ











”食べ放題”に行っても太りにくくなる4つのコツとは!?

どーも!

京阪千林駅から1分
谷町線千林大宮駅から10分


あなたの髪の毛と頭皮のことを真剣に考える
「ART FOR ART'S」千林店美容師をしている

あっくん★です!





ヘアケアランキング上位キープ中!
にほんブログ村 美容ブログ ヘアケアへ
にほんブログ村


上の画像をクリックするとポイントが入り、あっくん★のやる気がさらにアップします!






初めての方はコチラをどうぞ♪
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
あっくんってこんな美容師です★

あっくんの正しいヘアケア論(まとめ)

アレルギーやかぶれにお悩みの方へ

ブログを見て初めてご来店される方へ♪








あっくんは千林店にいてます★
06-6997-7833

あっくんの今月の休み



電話が苦手…そんな方は
LINEでのご相談や予約も可能です♫
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
友だち追加
ここをクリックしてもらうと登録後自動でメッセージが届きます★










さて、早いもので今年もあと僅か。。12月に入り忘年会などのイベントや、年末年始で家族や友人などとバイキングや旅行先のホテルでビュッフェなど、「食べ放題」に行く機会も増えるかもしれませんね★





好きなものを好きなだけ食べられることに、胸が踊りますがw

食欲のままに食べ続けてしまうと後で体重計に乗って「ビックリ!」なんてことになりかねません( ̄▽ ̄)





そこで今回は、食べ放題に行っても太りにくくなる“食べ方のコツ”を調べてみました( ´ ▽ ` )ノ




【食べ放題!に行っても太りにくくなる4つのコツとは!?】





①野菜から食べる





食べ放題がスタートした瞬間、一目散にお皿を手に取り、みなさん好きなお肉類に飛びかかりそうてすが、
まずはたくさん食べる前のウォーミングアップとして”野菜”から取るようにしましょう。

野菜に含まれる強調文食物繊維がその後の食事による血糖値の上昇を和らげてくれ、脂肪の蓄積を防いでくれるようです。





②暖かいスープから飲む





夜の食べ放題や忘年会などでは、まず最初にビールやチューハイなどの冷たいドリンクで乾杯することが多いですが、これもまた胃のことを考えると、

温かいスープを飲むことで、胃が温まり、その後の消化作業を助けることになるため、身体にかかる負担も軽減できます。






③一度に盛りすぎない



席を立って料理を取りに行くと、つい盛れるだけ盛ってしまったり、余裕で食べれると思って必要以上に頼んでしまったりしがちですよね。

後になって「取りすぎた」と思っても残すわけにもいかず、結局無理しながらすべて平らげてしまう……なんてことも。



見た目だけで食べ始めてから実は、「それほど好きな味じゃなかった」なんてこともあるのでw

まずは気持ち少なめの量を取るようにし、もっと食べたいと思ったらまた取りに行くようにしましょう。





④揚げ物などのカロリーが高い食品に気をつける





揚げ物や肉料理、そしてクリームソースなどもカロリーが高いので注意が必要です。

もちろんせっかくの食べ放題なので好きなものを食べたいと思うと思いますが、その分、野菜や海藻、きのこ類を意識して多く盛るようにするのがポイント。

ただし、野菜といってもイモ類やかぼちゃなどは糖質が多くカロリーが高めなので、肉・魚と同じく量には注意です。








いかがでしたか? 

美味しいものを食べることは大きな喜びの1つですが、本能の赴くままに食べていると好きな食事を楽しめる時間が短くなってしまうかもしれません。


それでも食べ過ぎてしまったり、してしまう人は前後の食事で調整するのがよいでしょう。



とはいえ、食事を抜くのはダメです!

よく「食べ放題の前は食事を食べない!」という人がいますが、
そうすると早食いに繋がったり、食後一気に血糖値が上がって脂肪が蓄積されやすくなりますので、通常通りきちんと食事をとるようにしてください。


もし後から食べすぎてしまった分は、その後の食事の量を控えめにしたり、間食を避けたりして調整しましょう。


ほんの少しの心がけで身体に対する影響が違ってきますので、ぜひ実践してみてくださいね( ´ ▽ ` )ノ





と言いつつ、本日の仕事終わりはART FOR ART'Sの忘年会があります\(^o^)/



今年のお店は






かごの屋さん!






毎年居酒屋でしたが、今年はしゃぶしゃぶ食べ放題になりました(笑)







仕事終わりの食べ放題でどこまで上記のことを意識できるのか試してみたいと思います!
(´-`).。oO(できるかな…)



みなさんも年末年始で暴飲暴食にはならないように気をつけてくださいね。







ではでは( ´ ▽ ` )ノ








今回の記事がおもしろかったり、為になったと思ったらここもクリックしておいてくださいね★
↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 美容ブログ 理容師・美容師へ
にほんブログ村






~関連記事~


【千林カフェと美容】オシャレなカフェが出来たのでランチしてみたよ!

【EXPOと美容】今話題のエキスポシティに行ったらすべて芋にもっていかれた話

【ニフレルと美容】話題の水族館で角質ケアしてもらった話

【酒と鮭】日本酒の日の由来と鮭の白子の美容効果とは?

【カンパチの美肌効果】藁焼きで塩タタキを作ってみたよ!

【金目鯛とアスタキサンチン】美味しいそうな金目鯛を見つけたので炭火で焼いてみたよ!

新しいイオンについて・・・

【牡蠣と美容】友達の誕生日会で牡蠣を食べまくった話

【薩摩芋と美容】さつまいも好きには美人が多い理由とは!?

【餃子と美容】~京橋の大阪王に行ってきたよ~

【松茸と美容】秋の終わりに男3人でホテルランチした話

【枚方T-SITE】噂の枚方T-SITEに行ってきたらガチでオシャレだった話

【レモンと美容】あなたはどっち!?唐揚げにレモンかける派かけない派

白髪予防に最適な栄養素とは?







ヘアスタイルやヘアケアのこと頭皮のアレルギーなどでお悩みの方、
是非ご気軽にご相談ください!

そのお悩み解決する方法があるかもしれません♪

↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ブログを見て初めてご来店される方へ♪



美容師あっくん★の笑顔溢れるサロンワークは、
↓↓↓↓↓↓↓
ココをクリック♪













あっくん★はこの美容室にいてます( ´ ▽ ` )ノ
↓↓↓↓↓





ART FOR ART'S 千林店

大阪府守口市滝井西町1-10-6
(京阪 千林駅 千林商店街すぐ)


06-6997-7833

http://www.art-for-arts.com

↑↑↑↑
休みや営業時間などはこちらの
ホームページをクリック♪


お店への行き方はこちら♪











スタイリスト 小野 敦之(オノ アツシ)

ご予約の際は、あっくん★の美容ブログをみた!とお伝え下さい(^^)



【LINE@始めました♪】
友だち追加
LINEを使ってご予約やご相談が出来るようになりました。クリックしてぜひご登録ください(^^)








最近、FacebookやTwitterでの友達申請が増えてきてますが、めちゃくちゃ怪しそうな人以外、基本的に誰でもウェルカムなのでお気軽に申請して下さいね★


⬇︎⬇︎⬇︎


facebookでお友達になってくれる方はコチラをクリック♪



Twitterでお友達になってくれる方はコチラをクリック♪


毎日のブログ更新情報と、ブログには書かないような日々のつぶやきを書いています_φ( ̄ー ̄ )
















人気ブログランキングへ











【ドイツビールと美容】枚方オクトーバーフェストに行ってきたよ♪

どーも!

京阪千林駅から1分
谷町線千林大宮駅から10分


あなたの髪の毛と頭皮のことを真剣に考える
「ART FOR ART'S」千林店美容師をしている

あっくん★です!





ヘアケアランキング上位キープ中!
にほんブログ村 美容ブログ ヘアケアへ
にほんブログ村


上の画像をクリックするとポイントが入り、あっくん★のやる気がさらにアップします!






初めての方はコチラをどうぞ♪
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
あっくんってこんな美容師です★

アレルギーやかぶれにお悩みの方へ

ブログを見て初めてご来店される方へ♪








あっくんは千林店にいてます★
06-6997-7833

あっくんの今月の休み



電話が苦手…そんな方は
LINEでのご相談や予約も可能です♫
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
友だち追加
ここをクリックしてもらうと登録後自動でメッセージが届きます★










どーも!昨日は今回初めて枚方で行われている、


枚方オクトーバーフェストに行ってきました( ´ ▽ ` )ノ







オクトーバーフェストとは?


9月下旬から10月初旬までの約2週間にわたり、ドイツ・バイエルン州の州都ミュンヘンで行われ、毎年約600万~700万人が訪れる世界最大のビールの祭典のことです。

簡単に言うと、ドイツのビール祭りですね!







ちなみに日本では9月や別の月に開催したりしてますけど、”オクトーバーフェスト”です。
違和感を感じるかもしれませんが月の名前が入った名称として思ってもらったらよいかと思います。


”七夕”のイベントを6月にしても、”六夕”と呼ばないことと同じです。たぶんw




と言っても僕もオクトーバーフェストに参加するのは初めてです!

今回は友人がお店のお手伝いをしていると聞いたので行ってみることにしましたー( ´ ▽ ` )ノ





開催場所は僕の御用達の「枚方Tサイト」のすぐ横の公園ということで、駅近で立地はサイコーです!





駅を出たらすぐに会場に到着でーす!






会場に入ると・・・





すごい人!人!人!


向かってる途中からなんとなく気付いてましたが(笑)




本場ドイツさながらめっちゃ賑わってます!!
(知らんけどw)







ビールも料理もそこそこ並んでたので、買うのに時間かかりそうだな~と思いましたが意外とスムーズに買えました♪


席もいい感じに空いたとこがあったのでラッキー♪買ったビールやポテトやウインナーを並べて~











かんぱーい!



この後、ちょうどステージからライブイベントが始まり~






またみんなで、



かんぱーい!!

(本当は独特な掛け声と共に乾杯しましたが、結局リズムとタイミングがわからずでしたw)


その後も、歌と演奏で会場はどんどん盛り上がり~









みんな、立って手拍子したり~








みんなステージ前に出てきて一緒に踊ったり~






会場をみんなで行進したりと、




とにかくみんな大盛り上がり!(≧∇≦)

知らない人同士でもノリノリで手を繋いだり、一緒に踊ったりと、まさに会場中を巻き込んでいました!




ただ外でビール飲んで食べるくらいにしか思ってなかったのでこんなに盛り上がるものだと知らなかったのでビックリです( ̄▽ ̄)(笑)


これはお祭好きの日本人ウケする訳ですね( ^ω^ )





会場では普段飲めないような珍しいドイツビールがたくさん売っています。

実際にドイツではビールは16歳から飲酒が認められており、人々の生活に欠かせないものになっているようです。


さらに、ビールを飲みものとしてだけではなく、美容にも役立てるという人も多いようです。






ということで今回は本場ドイツで行われているビールを使った美容法を調べてみました( ´ ▽ ` )ノ








【ドイツビールとお風呂】








たとえば、なんとドイツではお風呂にビールを入れて入浴する人もいるようです!?


というのも、ドイツでは大麦(白ビールは小麦)、ホップ、水のみを使用したものだけが「ビール」と名乗ることを許されているため、ビールは添加物や保存料を使わない「本物の自然食品」なのです!


さらに、豊富なビタミンやミネラル、アミノ酸を含むことから、美容と健康に効果のある天然の入浴剤として注目されているようです。




ビール風呂の効能とは?





その気になる効能はというと、体内の機能を再生し、肌をきめ細やかにすると言われており、

ビール酵母は、肌を引き締めてつるつるにするとともに、髪や爪にもツヤとはりを出す効果があるとのこと。


また、にきびや炎症を抑えるてくれるばかりでなく、敏感な肌や乾燥した肌にも潤いを与えてくれるとされています。


さらにビールの二酸化炭素は、血行を促進して肌をやわらかくし、苦味の決め手となるホップの香りは殺菌効果や精神を安定させ快眠を促す効果など様々な効果があるようです。





寒い土地で暮らすドイツ人は、冬にはゆっくりビールのお風呂に使って、リラックスという人も多く、ビールを飲み物としてではなく、様々な健康法として活用しているようですね( ^ω^ )


みなさんもお家のお風呂で試してみてはいかがでしょうか♪(´ε` )












とまぁ、ドイツでは日本人以上に生活に馴染みのあるビールなので、このオクトーバーフェストで盛り上がるのも当然のことなのでしょう!

これから全国各地で行われると思いますし、この枚方オクトーバーフェストも25日まで開催しておりますので、気になる方はぜひ行ってみてくださいね★

↓↓↓↓↓↓↓
枚方オクトーバーフェスト2016





ではでは( ´ ▽ ` )ノ









関連記事



【日本酒と美容】~灘五郷を巡る旅~

【日本酒と美容】~製法から考える美容効果~

【日本酒と美容】~杜氏さんの手はなぜキレイ?美容コスメの効能~

【日本酒と美容】~長澤まさみの美肌のヒミツ~

【ワインと美容】~フジマル醸造所に行ってきたよ~

【ノンアルコールビールと美容】車で海まで行ってきたよ

【焼酎と肉と美容】~「宝山の会×万両」のイベントに行ってきたよ!~

【EXPOと美容】今話題のエキスポシティに行ったらすべて芋にもっていかれた話

【ニフレルと美容】話題の水族館で角質ケアしてもらった話

【牡蠣と美容】友達の誕生日会で牡蠣を食べまくった話

【餃子と美容】~京橋の大阪王に行ってきたよ~

【松茸と美容】秋の終わりに男3人でホテルランチした話

【枚方T-SITE】噂の枚方T-SITEに行ってきたらガチでオシャレだった話






今回の記事がおもしろかったり、為になったと思ったらここもクリックしておいてくださいね★
↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 美容ブログ 理容師・美容師へ
にほんブログ村






ヘアスタイルやヘアケアのこと頭皮のアレルギーなどでお悩みの方、
是非ご気軽にご相談ください!

そのお悩み解決する方法があるかもしれません♪

↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ブログを見て初めてご来店される方へ♪



美容師あっくん★の笑顔溢れるサロンワークは、
↓↓↓↓↓↓↓
ココをクリック♪





あっくんの美容ブログについてよくわかる
2015年の人気記事はココをクリック♪










美容師あっくん★はこの美容室にいてます( ´ ▽ ` )ノ
↓↓↓↓↓





ART FOR ART'S 千林店

大阪府守口市滝井西町1-10-6
(京阪 千林駅 千林商店街すぐ)


06-6997-7833

http://www.art-for-arts.com

↑↑↑↑
休みや営業時間などはこちらの
ホームページをクリック♪


お店への行き方はこちら♪







スタイリスト 小野 敦之(オノ アツシ)

ご予約の際は、あっくん★の美容ブログをみた!とお伝え下さい(^^)



【LINE@始めました♪】
友だち追加
LINEを使ってご予約やご相談が出来るようになりました。クリックしてぜひご登録ください(^^)










あっくん★のヘアケアまとめ

今までのヘアケアや髪の毛について書いたことをまとめています。

あっくん★のヘアケアに関する考え方になりますので、
初めての方は読んでもらうとわかりやすいと思います。




《洗濯物理論》髪の毛の洗い方とヘアケア理論


髪の毛の傷みは治らない!?(髪の毛のダメージを虫歯に例えてみた)


してはいけない4つの髪の毛の乾かし方


カラーの色落ちを防ぐ方法(まとめ)









《人気記事》


問題の「カラー剤でのトラブル」について


【安いのには訳がある】化粧品のネット販売の危険性について


【ネットでの画像検索】プロも一般の方も知っておいてほしいこと
















人気ブログランキングへ







いいね!やシェアやRetweetも大歓迎です!正しいヘアケア情報をお友達に教えてあげてください♪( ´▽`)




最近、FacebookやTwitterでの友達申請が増えてきてますが、めちゃくちゃ怪しそうな人以外、基本的に誰でもウェルカムなのでお気軽に申請して下さいね★



夏といえば「そうめん」!でも実は太りやすいって知ってました?

どーも!

京阪千林駅から1分
谷町線千林大宮駅から10分


あなたの髪の毛と頭皮のことを真剣に考える
「ART FOR ART'S」千林店美容師をしている

あっくん★です!





ヘアケアランキング上位キープ中!
にほんブログ村 美容ブログ ヘアケアへ
にほんブログ村


上の画像をクリックするとポイントが入り、あっくん★のやる気がさらにアップします!






初めての方はコチラをどうぞ♪
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
あっくんってこんな美容師です★

アレルギーやかぶれにお悩みの方へ

ブログを見て初めてご来店される方へ♪








あっくんは千林店にいてます★
06-6997-7833

あっくんの今月の休み



電話が苦手…そんな方は
LINEでのご相談や予約も可能です♫
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
友だち追加
ここをクリックしてもらうと登録後自動でメッセージが届きます★










さてお盆も過ぎましたがまだまだ暑い日が続きますね。みなさんちょっと夏バテぎみになってしまったりしていませんか?











そんな夏バテぎみにの時でもススっと食べやすいものと言えば、「素麺(そうめん)」ですね!







昔、夏休みの間のお昼ごはんは素麺ばっかりでしたが(母親が作るの楽な為w)、毎日のように食べても飽きがこず、今でも大好きな料理の1つです(^^)







そんな茹でるだけで簡単に作れ、冷たいので食欲も進みやすく、素麺ダイエットなどという方法もあったりする素麺ですが、

実は気をつけないと逆に太りやすい麺だということをご存知でしょうか?!(◎_◎;)





今回は夏の風物詩でもある「そうめん」について書いていきたいと思います( ´ ▽ ` )ノ






【実は「そうめん」は太りやすい!?】






そうめんといえば、麺とつけ汁、薬味で食べるヘルシーな料理に思われがちですが、実はとても太りやすい料理だったのです!

それは何故なのでしょうか?






①カロリーがめっちゃ高い


実はそうめんというのは、細く伸ばす過程で「油」を使っています。
つまり表面に油がコーティングされている状態なんですね。
他の麺を伸ばすときにも使用しているのですが、そうめんは他の麺と比べて細いために全体の表面積は多くなってしまうために油の付いている量も多くなってしまい、
結果としてカロリーが高くなってしまっているのです。


そうめん1人前100g(乾麺の状態)のカロリーは、およそご飯2杯分のカロリーに匹敵するので注意が必要です。




②ツルツルと食べ過ぎてしまう


そうめんは食べやすく飲むように入っていくのであまり噛まなくても食べれます。

しかし噛まないと満腹中枢が刺激されず、満腹感が得られにくくなります。

ついつい大盛りや、2人前ぐらい当たり前のように食べてしまいますから、そうなるとかなりの高カロリーになってしまっていることがわかります。


そうめんというのはほとんどが炭水化物で出来ています。

炭水化物は「ビタミンB1.B2やクエン酸」がないと エネルギーに変わりません。
そればかりか乳酸や脂肪に変わります。つまり、乳酸がたまって疲れの症状が出て、内臓脂肪がどんどん増えていくというわけです。




③冷たいものは代謝も悪くなる



そうめんのように、冷たくて水分が多いメニューというのは、体を冷やすので血液循環が悪くなります。
血液循環が悪くなると代謝も落ち、ヤセにくい体質になってしまう可能性があります。








【太らないそうめんの食べ方とは?】


しかし、そんなそうめんばっかり食べてダイエットした方もいらっしゃいます。









あの女性歌手である倖田來未さんはそうめんを食べて10Kg減量したと言っています。


なぜ倖田來未さんがそうめんを食べて減量することができたのか?それには理由があります。



まず、そうめんを食べる際に用いるつけ汁を冷たいものから温かいものへと変更することです。


冷たいつけ汁は代謝を悪化させるため、温かいつけ汁で召し上がるようにしましょう。



しかし、これだけでは意味がありません。そうめんの主成分である炭水化物をエネルギーに変換させる食材が必要です。


炭水化物をエネルギーに変換させる栄養素はビタミンB1とB2、アリシン、クエン酸です。


ビタミンB1とB2を含む主な食材は豚肉、枝豆、卵などです。


アリシンを含む主な食材はニラやニンニク、ネギなどです。


クエン酸を含む主な食材はお酢、梅干し、レモンなどです。


つまり、食べやすいからと言ってそうめんだけを食べると太りやすいので、他の肉や野菜も一緒に食べることが大事だということです。








そうめんは食欲の無い夏場には最適な料理の1つです。

しかし、炭水化物の食品ですので太りやすく、しかも油で被覆加工されているため、高カロリーな食材です。

炭水化物をエネルギーに変換し、なおかつ満腹中枢を刺激してあげることが出来れば、そうめんを食べても太らなくなります。




さぁ、残りの夏はそうめんを賢く食べて夏バテを防止しながら健康的なダイエットをしてみてくださいね。





こんなん欲しいけどすぐに飽きるんだろなぁ




ではでは( ´ ▽ ` )ノ




~関連記事~


【千林カフェと美容】オシャレなカフェが出来たのでランチしてみたよ!

【EXPOと美容】今話題のエキスポシティに行ったらすべて芋にもっていかれた話

【ニフレルと美容】話題の水族館で角質ケアしてもらった話

【酒と鮭】日本酒の日の由来と鮭の白子の美容効果とは?

【カンパチの美肌効果】藁焼きで塩タタキを作ってみたよ!

新しいイオンについて・・・

【牡蠣と美容】友達の誕生日会で牡蠣を食べまくった話

【薩摩芋と美容】さつまいも好きには美人が多い理由とは!?

【餃子と美容】~京橋の大阪王に行ってきたよ~

【松茸と美容】秋の終わりに男3人でホテルランチした話

【枚方T-SITE】噂の枚方T-SITEに行ってきたらガチでオシャレだった話

【レモンと美容】あなたはどっち!?唐揚げにレモンかける派かけない派

白髪予防に最適な栄養素とは?









今回の記事がおもしろかったり、為になったと思ったらここもクリックしておいてくださいね★
↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 美容ブログ 理容師・美容師へ
にほんブログ村






ヘアスタイルやヘアケアのこと頭皮のアレルギーなどでお悩みの方、
是非ご気軽にご相談ください!

そのお悩み解決する方法があるかもしれません♪

↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ブログを見て初めてご来店される方へ♪



美容師あっくん★の笑顔溢れるサロンワークは、
↓↓↓↓↓↓↓
ココをクリック♪





あっくんの美容ブログについてよくわかる
2015年の人気記事はココをクリック♪










美容師あっくん★はこの美容室にいてます( ´ ▽ ` )ノ
↓↓↓↓↓





ART FOR ART'S 千林店

大阪府守口市滝井西町1-10-6
(京阪 千林駅 千林商店街すぐ)


06-6997-7833

http://www.art-for-arts.com

↑↑↑↑
休みや営業時間などはこちらの
ホームページをクリック♪


お店への行き方はこちら♪







スタイリスト 小野 敦之(オノ アツシ)

ご予約の際は、あっくん★の美容ブログをみた!とお伝え下さい(^^)



【LINE@始めました♪】
友だち追加
LINEを使ってご予約やご相談が出来るようになりました。クリックしてぜひご登録ください(^^)










あっくん★のヘアケアまとめ

今までのヘアケアや髪の毛について書いたことをまとめています。

あっくん★のヘアケアに関する考え方になりますので、
初めての方は読んでもらうとわかりやすいと思います。




《洗濯物理論》髪の毛の洗い方とヘアケア理論


髪の毛の傷みは治らない!?(髪の毛のダメージを虫歯に例えてみた)


してはいけない4つの髪の毛の乾かし方


カラーの色落ちを防ぐ方法(まとめ)









《人気記事》


問題の「カラー剤でのトラブル」について


【安いのには訳がある】化粧品のネット販売の危険性について


【ネットでの画像検索】プロも一般の方も知っておいてほしいこと
















人気ブログランキングへ







いいね!やシェアやRetweetも大歓迎です!正しいヘアケア情報をお友達に教えてあげてください♪( ´▽`)




最近、FacebookやTwitterでの友達申請が増えてきてますが、めちゃくちゃ怪しそうな人以外、基本的に誰でもウェルカムなのでお気軽に申請して下さいね★



プロフィール

atussy0906

Author:atussy0906
こんにちは!

大阪守口市で美容師をしているあっくん★です(^○^)

すてきなヘアスタイルは正しいヘアケアから。

たくさんの人が素敵なヘアスタイルになれるようにヘアデザインや正しいヘアケアの情報を出来る限りわかりやすく書いていこうと思います。

最新記事
月別アーカイブ
カテゴリ
ブログ内から記事を探せます★
入力した語句が含まれる記事を探せます♪
ランキング♪
人気ブログランキング♪
人気ブログランキング♪
最新コメント
リンク
QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。