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あっくんの美容ブログ2015アワード★3位~1位と番外編

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それでは2015年最後のブログになります!



『あっくんの美容ブログ2015アワード』


3位から1位の発表です( ´ ▽ ` )ノ







ここまでの記事は
↓↓↓↓↓↓↓↓
あっくん美容ブログ2015アワード★~序章~

あっくんの美容ブログ2015アワード★10位~4位












それでは3位の発表です!







ジャガジャガジャガジャガ、







ジャン!






の前に、





番外編の発表です!(笑)




今回どれをランキングに入れるか迷いに迷いましたが、ランキングに入る優先順位としてアクセス数知らない方からのイイネ!やシェアなどを優先させていただきました。


少しウケを狙った記事などは、知り合いやお客さん、スタッフには好評だったりしてランキングに入れたいものもありましたが、

ブログの目的でもある『知らない方に知ってもらう』ということを考えると身内より、知らない方からの反応がよい方を優先させていただきました。





そのために泣く泣くランキングから外れてしまったけども、リアルな身内からの反応がよかった記事を少し紹介させていただきます♪( ´▽`)







【番外編】





①【カンパチの美肌効果】藁焼きで塩タタキを作ってみたよ!





http://atussy0906.blog.fc2.com/blog-entry-373.html


「めっちゃ美味そう!」や「藁焼きってそんな感じでやるんですね」「次やるとき呼んでください!」など知り合いに会った時の反響が大きかった記事ですね。

「1人でワラ焼きしてた姿想像するとワラける」と後輩(ハマダ)から小バカにされた記憶もありますw



そして、この記事のあと、


「新しいイオンについて・・・」
http://atussy0906.blog.fc2.com/blog-entry-396.html


の記事に繋がりました(笑)

その前にマイナスイオンについてもシリーズでも書いていたので壮大な前フリとなったお話です(偶然ですがw)








②あのコージーさんがカットに来てくれたよ!






http://atussy0906.blog.fc2.com/blog-entry-351.html



僕の美容師友達でもありプライベートでも仲良くさせていただいている友人なので、

共通の知り合いがとても多いために、イイネ!やコメント数がやたらと多かったのを覚えています。


内容としても我ながらうまく書けたなと思っています(笑)



最後のうず潮を見た方が「あんな人もいるのですね」って言われたこともありましたw







③ハマダさんが登場した記事!




おそらく、あっくんの美容ブログ最多出場であることは間違いないハマダさんが登場した記事です。


ハマダさんを登場させると比較的クリック数が増えてくれます(笑)
(いつもシェアなどしてくれている効果もあると思いますが)


ハマダさんの記事はたくさんあるので迷いましたが、初期ではありますが当時周りやお客さんの反応がよかったと思われる記事を1つ選んでみました!


「春カラー★ハマダさんをピンクベージュにしてみた!」




http://atussy0906.blog.fc2.com/blog-entry-121.html


寝すぎですね・・・w










この他にも紹介したい記事はたくさんありましたが、
キリがありませんので今回はこの辺にしておきランキングに戻りたいと思いますw





それでは、3位から1位の発表です!







ジャガジャガジャガジャガ、










ジャン!



第3位!「同業者さんからの質問にお答えします★(プロも一般の方も知っておいてほしいこと)」








http://atussy0906.blog.fc2.com/blog-entry-397.html




たまたま美容師の友達から質問が来たときのやり取りを記事にしたお話です。

これが予想以上の反響を呼び、Facebookで何人もの知らない方からシェアしていただき、いっきに拡散していきました!

「内容がわかりやすかった!」「うまくまとまっている!」「コレは知っててほしい!」などと同業者さんからの好評価を得る記事となりました。


このようなヒット記事を来年も書いていけたらいいなと思います(^^)









第2位!「ホットペッパービューティーに乗り込んだ話(前編)(後編)」






http://atussy0906.blog.fc2.com/blog-entry-229.html


このあっくんの美容ブログで1つの転機を迎えることになった記事です。


とりあえず面白い記事が書きたい!と思い、狙って書いた作品になります(笑)




内容はもちろん完全にオリジナルですが、個人的にめっちゃ面白くて好きな人気ブログがあるのですが(まったく美容とは関係ない人です)、

僕もこんな面白い記事を書いてみたいと思い、その人の口調や、いろいろと挟んでくる面白い例え話など話の展開を仕方を意識して書いた記事になりました。


ホットペッパーの掲載料金の値上げという美容業界でタイムリーなお話と記事の内容が大いにウケまして当時の僕のブログのアクセス数の中でも群を抜いてヒットした記事となっております。
数人の方から友達申請やフォローしていただけたりもしました。



ブログの初期の頃は真面目な内容が多く、それを和らげたり、少しクスリ笑いを狙うために、その内容に合わせた『ボケて』の画像を貼り付けたりていたのですが、
この記事のヒットのおかげで文章だけで笑いがとれるという自信にもなり、後々の記事に大きな影響を与えることとなった想い出深い記事となっております。


ただし、前編の方が不慮の事故(?!)に遭い、この世から消えてしまいました(T_T)
残っているのは後編だけとなっていますがお楽しみいただけたらと思います。








それではこのホットペッパーの記事をも抑えて、堂々の1位を獲得した記事とは!?



あっくんの美容ブログ2015アワード、第1位の発表です!





ジャガジャガジャガジャガ~








ジャン!






第1位「「お忍びでウーマンラッシュアワーの村本くんが来てくれた話」









http://atussy0906.blog.fc2.com/blog-entry-261.html


もともとお客さんであったウーマンラッシュアワーの村本くんが久しぶりに来店してくれた時のお話です。


友達やお客様からも「知らなかった!」「マジで!?」などと今はテレビで人気者の村本くんの登場にビックリした方も多く、身内からたくさんのイイネ!をもらい人気記事をなったのですが、


その後、このブログを書いたことを村本くんに伝えると、村本くん自身がTwitterで紹介してくれまして、そこからまさに爆発的にイイネ!やRetweetされ、僕にしたら炎上レベルで拡散していくことになり、


まさに芸能人ってやっぱすげぇ!!と思わさせられた出来事でもありましたw


その後、このブログを読んだファンの方が来店してくれたりと、棚から牡丹餅効果もありました(笑)








このように「あっくんの美容ブログ2015アワード」栄光の第1位はウーマン村本くんの記事となりました(*^o^*)


また2016年はコレを超えるような記事を書いていきたいと思います!(出来るのか?w)






それでは2015年もあと少しで終わります。



この1年間通してブログを読んでくださった方、応援してくださった方感謝致します。

まだまだ未熟な部分も多いですがこれからも頑張っていきますので、

この「あっくんの美容ブログ」、


そしてあっくん共々を今後ともよろしくお願いしますm(_ _)m




それではみなさまにとって2016年が素晴らしい年になりますように!



よいお年を♪( ´ ▽ ` )ノ


















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さて、前回は僕のブログに対するスタイルを発表するだけで終わってしまったので、

今回こそランキングを発表していきましょー( ´ ▽ ` )ノ




前回の記事は…
↓↓↓↓↓↓↓
あっくん美容ブログ2015アワード★~序章~







それでは、



この1年間で僕が書いた434の記事の中から選りすぐった記事を発表していきます!

(みなさんが興味なくても書きますよー!笑)






それでは、



第10位から、






ジャガジャカジャガ






ジャン!





第10位!「なんと!?年収の高い男性ほど◯◯派」





http://atussy0906.blog.fc2.com/blog-entry-430.html



最近の記事ですが、思ったよりアクセス数が伸びFacebookなどでも友達の友達みたいな方からもイイネ!をもらったり気軽に書いた記事でしたが予想以上の反響がありましたので10位にランクインです。

みなさんやはり収入のお話は気になる方が多いということでしょうか( ̄▽ ̄)






第9位!「ついにこの業界にも!?「可愛すぎる理容師」とは?」





http://atussy0906.blog.fc2.com/blog-entry-400.html


こちらも比較的最近の記事ですが、「可愛すぎる理容師」というタイトルのおかげなのか、たくさんの人に読んでいただきました。

お知り合いでない方からのイイネ!などもいただきました(^^)


男性からのアクセスが多かったのかもしれません(笑)











第8位!「【安売り化粧品】ネット販売の危険性について」





http://atussy0906.blog.fc2.com/blog-entry-386.html



最近の主流にもなりつつあるネット販売。

手に取って購入するものではないので、安いからといって選んでしまうとこういった危険性を秘めているという内容でした。


大阪のカリスマ美容師さんから直接「この記事よかったよ!」とメッセージをいただくことができました(^^)






第7位!「ハナヘナを使ってヘナタトゥーを入れてみたよ!」





http://atussy0906.blog.fc2.com/blog-entry-301.html



ヨッシーを使った完全にノリだけの記事(笑)

その日のアクセス数などは普通でしたが、読んだお客さんなどから「面白かった!」と声をかけてもらったりと好評でした( ^ω^ )


そこからこんなメッセージが来て、こんな記事も出来上がりましたw


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http://atussy0906.blog.fc2.com/blog-entry-336.html




今でもたまに『ヘナタトゥー』というワードから検索して見に来てもらえたりする記事でした。

来年もう一度チャレンジしたいと思います(笑)







第6位!「【黒すぎる女子アナ】から学ぶ「焼けやすい人」と「焼けにくい人」の違いって?」




http://atussy0906.blog.fc2.com/blog-entry-288.html



入りだけ岡副アナを使わせていただいていますが、内容としては割と普通に日焼けに関するアドバイスなどを書いている記事です(笑)

ただFacebookやTwitterなどで『岡副麻紀』『めざましテレビ』などのタグを付けて投稿した結果、友達の友達などでもないまったく知らない方からたくさんのイイネ!が付きました。

芸能人、有名人などの名前をつかわせていただいてうまくいったパターンですねw





第5位!「話題の美容グッズ「クグリン」って何?(実演)」






http://atussy0906.blog.fc2.com/?no=90/


今年はヘアアレンジがとても流行した1年になりましたが、そこでこの『クグリン』というヘアアレンジのお手伝いをするアイテムが登場しました。

当初、Instagramなどでは有名になりつつあったこの『クグリン』ですが、Google検索ではまともに『クグリン』について書いているようなサイトや記事が見つからず、

逆に、コレはチャンスかも!?

と思い、『クグリン』についての記事を書きまくってみました(笑)



「クグリン」を使った簡単アレンジ(実演)

http://atussy0906.blog.fc2.com/?no=91





ヘアアレンジ★髪の毛でリボンをつくる方法(実演)

http://atussy0906.blog.fc2.com/?no=95




話題の「クグリン」を自分で作る方法★


http://atussy0906.blog.fc2.com/?no=101



「クグリン!?がダ◯コクに売ってたYO!」

http://atussy0906.blog.fc2.com/?no=103



など続けて書いた結果・・・



『クグリン』とGoogleで検索をかけると、




いまでも僕の記事が一番上にきます!

1単語で1番上に来れるなんてなかなかできないことなので嬉しいですね♪( ´▽`)


このおかげで最近でも『クグリン』検索で僕のブログにたどり着く方が毎日のようにいてます。

ただ僕のブログからはクグリン購入できませんがw
(出来るようにしたら儲かるのかな?笑)





第4位!「『今ちゃんの「実は…」』のロケで千鳥がいてたので家に呼んだ話」








http://atussy0906.blog.fc2.com/blog-entry-232.html


偶然、「今ちゃんの実は・・・」のロケをしている千鳥に遭遇したときのお話です。

芸能人効果と、内容的にもわりとウケまして高いアクセス数やイイネ!、コメントなどたくさんいただきました( ^ω^ )


まったく美容と関係のない話ですが、お店に雑誌があるということだけで無理矢理こじつけさせていただきました(爆)












以上、10位から4位までの発表でした!

懐かしい記事もありますね~

昔の記事は今見ると恥ずかしかったりしますがf^_^;)



さて明日は3位から1位の発表です!


お楽しみに( ´ ▽ ` )ノ










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さて、今年もあと僅かになりましたね。


今年の1月2日から始まった、この『あっくん美容ブログ』も、あと少しで丸1年になります( ´ ▽ ` )ノ





そこで!



【あっくん美容ブログ2015アワード】と名付けまして、






2015年最も面白くて人気だった記事を、

あっくん本人の独断と偏見で(笑)10位から1位のランキングにして発表したいと思います!*\(^o^)/*

(独断と偏見といいましても、クリックのポイント、PV数、Facebookなどのイイねやシェア数、コメント数などをメインに判断しています)






それでは10位の発表・・・






ジャガジャカジャガ~






ジャン!






の前に、





ここまでの「あっくんの美容ブログ」の1年間を振り返ってみましょう( ´ ▽ ` )ノ笑





「あっくんの美容ブログ」としてこの1年で書いた記事数は、




なんと、



433記事!!


(2015/12/28時点、訳あって削除した記事含むw)




週に平均8.5記事書いた計算になります。



これは自分でもよくがんばったと思っています。

1年でこの記事数を書くことができたのは、ブログを始めるときに自分でたてた3つの目標を達成しようと臨んだからであります。




その3つの目標とは、




①毎日ブログを書くこと



まずはコレですね。


どこかでブログを毎日書くと人生が変わると聞いたのと、

書こうと決めて実際に始めても達成できる人は全体のたった4%なんだとか。




それならその4%に入ってやろうじゃないか!と思ったのがキッカケですね。



ただしコレはやっぱり大変なことでもありました。


何も内容が思いつかない日、気分がノらない日、朝まで飲んだ日、旅行に行った日、ノロウィルスにかかった日、がんばって書いたブログが消えた日、などなど、


1年という期間のなかには予期せぬトラブルもたくさんありましたし、言い訳を作ってサボるのことも簡単です。

たった1日サボろうが誰かに怒られたりするわけでもないですし、サボったからといって何かあるわけでもないのかもしれません。


ただ自分で立てたその目標を達成するということに意味があったんじゃないかと思います。



これはマラソンや山登りなどと一緒ですね。


フルマラソンを走った人や、険しい山を登った人だけにしか味わえない達成感があります。



走ったことのない人、登るのを止めてしまった人、途中でリタイアしてしまった人、


「あんな辛い思いして、何が楽しいの?」


と思う人が多数だと思いますが、フルマラソンを完走した人だけしか味わえない気分があります。
山登りをした人だけにしか味わえない景色があります。


ブログを毎日続けたり、フルマラソンを走ったり、富士山の御来光を見たりしたからと言って、しなかった人より優れているということは決してありませんが、


最後まで自分に負けなかった!という自信が今後自分を形成していく何かにきっと役にたつと信じています。







②美容に関することのみ書く



これもどこかで、どこどこに遊びに行ったとか、何かを食べに行ったとか、そんな内容のブログ誰も興味ない!
そんな内容で通用するのは芸能人だけ!

という話を聞き、

確かにそうだ!知らない人のプライベートな情報なんて僕自信どうでもいい。(芸能人ですらどうでもいいw)


下町の美容師である僕がそんなプライベート的なことを書いても一般の人は誰も興味無いな。あるとしたら身内や友達だけ。


そんな身内に向かって何かを書きたいならわざわざブログにしなくても他のSNS(Instagram)などで書いたらいいだけの話なので、




せっかくの美容ブログを書くなら、

ただ美味しかったー!ただどっかいったー!ただ子供と遊んだー!ただ映画観たー!
とかの内容は無しにして、



美容のこと、髪の毛のこと、ファッション、健康、など美容にまつわる全般のことと、

お店やスタッフに関わるようなことのみでブログを書こうと決めました!



しかし、これが自分で立てた目標でありながら、かなり縛りの受け、自分の首を締めることになりました(爆)



ただこの縛りからの苦肉の策として、

食べに行った店や食材の美容情報を載せて無理やり美容ブログに持っていくというw

あっくん美容ブログならではのオリジナルスタイルが出来上がりました(笑)

いわゆる【◯◯と美容】といったタイトルになっているシリーズですね。


いつも真面目な内容ばかり書くことは僕自信疲れますし、面白みにかけることはわかっていましたし、


【◯◯と美容】シリーズとか軽いノリの記事は書いていても楽ですし、僕自身かなり楽しみながら書いています(^^)
(実際、たくさん調べて書いた真面目な記事より、軽いノリで書いた記事の方がみなさんの反応がよかったりするので困ったものですw)


理想はどんな真面目な内容でも面白いなと思って読んでもらえるようにすることですね(^^)
(ここでいう『面白い』は『笑い』という意味だけでなく、興味が湧くような、タメになったなーと思ってもらてるような内容ですね)








③このブログをたくさんの人に知ってもらう



頑張ってコツコツ毎日ブログを書いていても反応ないのは寂しすぎますものね(笑)

そのためにブログランキングに参加したり、Facebook、Twitterなどと連動させたりして出来る限り多くの人に読んでもらえるように努力しているつもりです。


当初は、正しい美容知識、ためになる美容情報を世間に伝えるためにブログ自体が広まればいいスタンスで始めたので、どこの美容室で働いているとか自分をアピールすることもあまり書いていなかったのですが、
(みなさんもそうだと思いますが美容室に限らず集客を全面に出してるようなブログは嫌いなので)




友達に、

「せっかく書いてるのにあっくんの名前だけでどこの誰かわからんやん!?」とツッコミを受け(笑)


それもそうだと思い、楽しく読める美容情報をベースに、少しずつサロンワークの記事などを増やしたり、お店でしているメニューなどを紹介しながらGoogle検索などにひっかかってもらえるように工夫をし始めてみました。


わかってはいたもののすぐには効果はでませんでしたが、


知り合いと会ったときに「アレっていいの?」「どんな感じでやってるん?」など質問を受けたり、


お客さんなどからも、「ブログ読んでますよー!」「あの話面白かったですー!」


などの言葉をもらえるようになってきました。



その嬉しい言葉をバネにしながらさらに続けていたら、


ブログを見てご来店してくれるお客さんが少しずつですが出てきました。

これはさらに嬉しいことです。

毎日書き続けてきた結果だなーと実感できる瞬間でもあります。


それでもこの「たくさんの人に知ってもらう」という目標に対してはこの1年で達成したと言えるレベルではないので、

来年はもっともっと多くの人に知って読んでもらえ、実際にお店に来たくなるようなブログにしていきたいなと思います。


そのためにもっと面白くて読みやすい文章、文章の構成の仕方、写真の撮り方、さらなる技術と知識のアップをしていきながら、来年も引き続き頑張っていきたいと思います。




以上がこのブログを始めるときに決めた3つの目標でした。




①と②は何とか達成して③はまだまだといった感じなので、また来年はこの目標は継続しつつ、新たなチャレンジをしていきたいと思っています。(新年あたりから少しずつリニューアル予定。間に合えばw)




それでは長々となりましたが、これからランキング形式を使いまして、この1年間のブログ記事を振り返りたいと思います( ´ ▽ ` )ノ






……







……







長いのでランキングはまた明日にします(笑)







(注意!)

この3つの目標は僕自身がブログを始めるにあたって自分に課したものなので、

毎日ブログを書かないとダメとか、プライベート的なことを書いたらダメとか、

他の人のブログのスタイルやスタンスを否定したりしているわけではありません!
(プライベートな記事がめっちゃ面白いブログもたくさんあります)


あくまで僕自身がこういったスタイルで書こうと決めただけです。
(また変わるかもしれませんw)

お間違えなくm(_ _)m









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今回のお客様はこのブログで何度かご紹介してるさっちんです( ´ ▽ ` )ノ



これまでのさっちんの記事は
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笑顔がステキなさっちんが髪切りに来てくれたよ♪


ホトちゃん目指して伸ばしているさっちんがカラーカットに来てくれたよ★





これまで「めっちゃマッシュにしたい!」







という目標から、

ホトちゃんwみたいなマッシュボブになるようにベリーショートからトップの髪の毛を伸ばしてきましたが、


当初の予定の秋は過ぎたけど、ついに目標くらいの長さまで伸びてきたので、

初めてのストパー(縮毛矯正)をかけて、
今回ついにめっちゃマッシュ!にしていきましょう( ´ ▽ ` )ノ





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今回のこの記事もより見やすくわかりやすいようにリメイクしていますので、続きはこちらをご覧ください♪( ´▽`)



↓↓↓↓↓↓↓

『ナチュラル縮毛矯正』初めてのストレートでマッシュボブに♪











トップを伸ばし始めた5か月前から、










~関連記事~


野球部のマネージャーが誕生日にナチュラル縮毛矯正をやりにきてくれたよ★


クセを残す!?ちょっと違った縮毛矯正法


《縮毛矯正》ピンピンにならないように!ナチュラルなストレートボブへ♪


ボリュームを落としたくないけどクセが気になる…そんなときは【デザイン矯正】









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さて今日はクリスマスですね!

昨日か今日はチキンを食べる方も多いのではないでしょうか(^^)







今回はチキンといえばチキンですが、焼鳥屋さんに行ったお話です(笑)







焼鳥屋「あさ香」とは?
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あさ香」の店長をファンキーにカットしたよ!





千林店、守口店と続きついにこの12月に3店舗目である都島店がオープンしました( ´ ▽ ` )ノ



すごい勢いですね~\(//∇//)\



美味しくて接客もいいので当然ですね~!




ということで、オープンのお祝いに食べに行ってきました( ´ ▽ ` )ノ




お店は地下鉄都島駅から徒歩1分くらいの大通り沿いでとてもわかりやすいところにありました(^^)






おっ!?



外から写真撮ってるとピースしてくる店員さんが(笑)



バレてしまったのでさっそく入りましょうw









お店の大きさとしては千林店より少し狭いくらいの広さですが、二階もあり一階は立ち飲み風な少し高めのテーブルとイス、カウンターがあります。

二階は半個室になっていてゆっくりと座って食べれる雰囲気です。


1~2人で飲みにきたり、店員さんともしゃべりながら飲むなら一階

グループで来てみんなでゆっくり話ながらご飯を食べたいときは二階など使い分けができるような作りになっています。



料理はこれまでの店舗と同じ297円の定番メニューと、各店それぞれのたくさんの日替わりメニューから選べるのですが、







この都島店では一階で食べる方限定で、


『ちょこ飲みコース』をやっていまして、


本日の小鉢

焼き鳥 2本

店内の黒板に書いてあるメニューから一品

ドリンク (ビール ハイボール 等)



のセットでなんと!!








800円!(≧∇≦)




安い!お得過ぎるよー!w



さっそくそれをいただきましょう♪





ビール
小鉢(見えないけどw烏賊の酢味噌あえでした)
シマアジのお造り


シマアジも烏賊も美味しかった~♪




そして、



定番の焼き鳥!これは間違いないですね♪( ´▽`)


この内容で800円は嬉しすぎますね~

これだけで通いたくなります(^з^)-☆




しかし、あっくん個人的には都島まで行くのに交通費がかかりますのでお得なのかどうかは微妙なところであります(笑)


早く寝屋川店も出してくださいw




ということなのでこれからのさらなる飛躍をお祝い致しまして店長さんにプレゼントを買ってきてましたので渡しておきます、



うちの店に来た時は見せない顔だな


写真では見えにくいけど『福寿』というお酒です。







こちらのお酒、一躍有名になり現在品薄状態なのですがみなさんご存知でしょうか?
(ニュースでも結構取り上げられていました)



先日ノーベル賞授賞式に晩餐会が開催されたのですが、


今回日本人として、

ノーベル物理学賞に梶田隆章教授と

ノーベル医学生理学賞に大村智栄誉教授


が授賞され晩餐会に出席されていました。




日本人がノーベル賞を受賞したとき、

ノーベル賞の晩餐会で振舞われる飲み物がこの日本酒の「福寿 純米吟醸」なのです。

(特に2012年に山中伸弥さんが受賞したとき大きな話題となり入手困難となっていました)





神戸灘にある「神戸酒心館」というところのお酒なのですが、

偶然にも以前訪ねていました。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【日本酒と美容】~灘五郷を巡る旅~




以前に『福寿』を飲んでたときの第一印象を一言でいうと、

『あっさりして飲みやすい』

と感じました。


甘みとコクがあるけどキレもある滑らかな飲み口のおいしいお酒でした。


今回もお正月などに縁起の良いお酒を飲みたい方は早めに(もう遅い?w)探されたほうがよいかもしれません。





さて、あさ香では美味しい焼き鳥を食べることができますが、クリスマスの定番はやはりフライドチキンでしょうか?




美味しいですがカロリーが気になる…という女性の方も多いのではないでしょうか?




【焼鳥と美容】



そこでフライドチキンと焼き鳥のカロリーを調べてみました。



一般的なフライドチキンは、








このくらいのカロリーのようですが、

焼き鳥は、



このように部位にもよりますが低カロリー♪


基本的に塩の味付けの方がカロリーが低いです。(大体8gくらい)あと、実際には焼いている間に油が落ちるものもあるので、カロリーが若干低くなる事があります。

フライドチキンはどうしても油であげているのでカロリーが高くなってしまいますね。



鶏肉は高タンパク低脂肪で脂肪を燃焼させる効果があります。


チキンを楽しみたいけどカロリーなどが気になる方は焼き鳥の塩味で楽しむのいいかもしれませんね♪







さあ!焼き鳥に食べたくなった方は、ぜひ「あさ香」へ(笑)
↓↓↓↓↓↓↓
あさ香 都島店 (食べログ)






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【LEDと美容】イルミネーションに使われるLEDライトに驚きの美容効果が!?

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さて今日はクリスマスイブですね★






クリスマスのイルミネーションなどを観に行かれる方も多いのではないでしょうか?




大阪では、


梅田スカイビルのドイツマーケットや、






中之島の光のルネサンス、





などが人気のイルミネーションでありたくさんの人が集まる人気のスポットになっています。



そのイルミネーションに多く使われているのが『LEDライト』ですね。






このようにイルミネーションに使われ、夜の街を華やかに彩ってくれている『LEDライト』ですが、

最近では美容に効果あるということが注目されていて、LEDを使ったエステや美容機器などが登場して話題になっているのです!?









そもそも、LEDって?



L=Light(光)
E=Emitting(放つ)
D=Diode(ダイオード)



特定な色(波長)を発光することのできる半導体です。



LED電球と白熱電球・電球型蛍光灯との違いは以下のようになります。



・消費電力

LED電球の消費電力は白熱電球に比べて約1/5程度、電球型蛍光灯とは同等


・寿命

白熱電球の寿命は1,000~2,000時間程度
電球型蛍光灯の寿命は13,000時間程度
LED電球の寿命は4万時間程度
LED電球の消費電力は白熱電球と比べて大変少なく、寿命はどの電球よりも長いです。




メリット

LED電球と電球型蛍光灯はあまり差がないように見えますが、LED電球は寿命が大変長いため電球交換の手間がかからないということが最大のメリットです

消費電力が少ないため電気代が安く済む

頻繁につけたり消したりしても寿命が縮むことがない

衝撃などに強く壊れにくい

紫外線を出さないため虫が寄り付かない(室外にも向いている)

電気をつけるとすぐに明るくなる(明るくなるまでに時間がかからない)

消費電力が少ないため、二酸化炭素の排出量が少なく環境に優しい



デメリット

購入コストが高い(しかし近年価格は下がってきています)

熱に弱いため、浴室など熱がこもる場所で使うと損傷する可能性がある(使う場所に向き・不向きがある)

白熱灯や蛍光灯に比べて重量が重い

360°均一に光が届く蛍光灯に対しLEDは均一に光を放射できないため、場所によって明度が異なる



などがメリット・デメリットであり一般的なLEDの特徴になります。


そしてアメリカNASA(米航空宇宙局)のスペースシャトル・ミッションにおいて、宇宙空間で植物を育成するために研究が始まり、様々な効果が解明され、LEDは目的に応じた利用が可能になりました。


そのNASAがLEDライトの効果について発表したのは、なんと15年前になります!


アメリカNASAは、2000年に光線療法の効果に関するニュースを発表し、光線療法は米国の宇宙飛行士及び潜水艦部隊において、傷口の治療に当たって優れた効果があると指摘しました!

LEDによって多くの細胞が活性化され、それによって肌の入れ替わり(ターン・オーバー)が早くなるというわけです。


レーザーのような痛みを伴わず、穏やかでしかし確実な効果を期待できるLEDは、本当に画期的なデバイスとして、世界中に受け入れられていきました。





「NASAが発見した」「NASAが開発した」

などと書いてあるとすぐに飛びついてしまいそうになりませんか(笑)





ちなみに海外セレブの間では、NASAが美容効果があると発見したLEDライトのフェイスマスクが大ブームになっているらしいのです。





それがこちら、


(爆)




今話題のスターウォーズですかね?(笑)







近未来的でインパクトのあることから話題になっているLEDフェイスマスク、



内側にLEDライトがついていて、顔全体にライトが当たるようになっています。


レーザーやピーリングと違い、肌への負担が少ないことがLEDライトの特徴です。







そして、基本はレッド、イエロー、ブルーの3色になるのですが、
それぞれの色によってもたらす美容効果が違うとのこと!



レッド




しわ・シミの防止、乾燥肌の改善、毛穴収縮
赤色LEDは皮下組織に作用し毛細血管を刺激して血行を促進します。

コラーゲンやエラスチンの生成を促進して赤みを抑え、ハリのあるお肌をサポートします。





イエロー




たるみ防止、敏感肌の改善

黄色LEDは真皮や細胞に作用して活性化し、角質層のターンオーバーを正常に保ち、メラニンの排出をスムーズにする作用があり、シミやくすみ改善に効果的です。




ブルー



ニキビ・肌荒れの予防と改善
殺菌効果。皮脂の分泌を抑制するため、ニキビ肌の改善に効果あり。

青色LEDはコラーゲンの生成を促進し、安眠効果などの働きもあるとのこと。





フェイスマスクの他には、LEDライトによる美顔器やホワイトニング・ケアの商品も出ているそうです。



ブルーのLEDライトには、ホワイトニング剤の効果を促進させる働きがあるそうです。








このようにLEDライトを使った様々な商品が登場し始めています。

LEDライトの光を肌に当てるだけで簡単にきれいな肌が手に入るというシンプルで画期的な美容法。

これから日本でも流行するかもしれませんね( ´ ▽ ` )ノ






しかし、イルミネーションを観に行ったくらいでは美容効果はないのであしからず・・・(笑)









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さて髪の毛の生え際などに生えている、薄くて軟らかい毛。


この毛が何なのか、あなたは正しく説明できるでしょうか?

今回はそんな「おでこの毛」についてです( ´ ▽ ` )ノ






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どーもー!

今回のお客様はお仕事かけもちしたりいつもお忙しそうなTさんです( ´ ▽ ` )ノ







髪質は、

毛量は少なめ、細めの髪でクセがあります。
伸ばし中なのですがホームカラーで毛先がジリジリと傷んでしまっています。












顔周りと表面のウネるクセが気になるようですが、トップがペタンとしてしまうのも嫌。

毛先のクセはパーマっぽくで気に入ってるのですが傷んでしまっている毛先を切ってほしいとのこと。




ふむふむ。




全体的に縮毛矯正をしてしまうと、根元のボリュームが減ってしまうし、毛先のカールがまっすぐになってしまう・・・


では今回は、「デザイン矯正」でいきましょう♪










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流行の「炭水化物抜きダイエット」に潜む罠

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パーティー、飲み会などが多いこの季節、食べすぎてしまうことも多いのではないでしょうか?





「食べすぎた・・・」


そして体重計に乗って驚き!∑(゚Д゚)

「ヤバい!ダイエットしなきゃ!」



となったときに、最近は流行している、

「糖質制限ダイエット」「炭水化物抜きダイエット」

にチャレンジする人も多いと思います。



成果が出るのも早いと言われ、ジムなどでも推奨していたりする方法です。


やり方としては、主食である炭水化物つまり、お米やパンをできる限り食べないようにするというダイエット法です。




しかし、このダイエット法は多くのリスクがあるといわれていますので少しご紹介しておきたいと思います( ´ ▽ ` )ノ








・炭水化物は私たちのパワーの源!






体に必要な3大栄養素のひとつである炭水化物(糖質)を減らすと、

体力や代謝、集中力の低下、疲労感、ダイエット臭(ケトン臭)といって口臭や体臭がするなど様々な弊害があらわれます。



炭水化物とは私たちのエネルギーの源です。

頭と身体にエネルギーが送られなくなると疲れやすくなりますし、頭もしっかり働かなくなります。

勉強や仕事などが忙しいときに「炭水化物抜きダイエット」などを始めてしまうと体調不良の原因にもなりますので注意しましょう。







・炭水化物以外ならどれだけ食べてもOK!に潜む罠






炭水化物抜きダイエットでは主食であるお米などの量が少なくなる分、他のおかずを食べる量がどうしても増えます。

野菜で食事のボリュームを補うのであればよいですが、メインの肉や魚などのおかずの量が増えてしまうと、結局カロリーオーバーとなってしまうことも。

炭水化物とタンパク質は体内での使われ方は異なりますが、どちらも1グラムあたり4キロカロリーと同じです。






そして、炭水化物抜きダイエットでは、お米やパンはNGだけど肉ならいくら食べても良いという話が雑誌やインターネットなどでよく見られますが、






こうした食べ方は体の負担が増え、美容面だけでなく健康を損なってしまうこともあるのです!


肉の主成分は動物性タンパク質であり、
体の組織やホルモンなどを作るために必要なタンパク質が摂取でき、吸収率が高いという点では優れています。

しかし食べすぎればタンパク質、動物性脂肪、コレステロールなどの過剰摂取になり、腎臓、血管、心臓などへの負担が増え成人病のリスクを高めるほか、

分解に時間がかかるため消化が不十分となり腸内の悪玉菌が増殖します。

悪玉菌は動物性たんぱく質や動物性脂肪を好むため、 腸内で腐敗し毒素を発生させてしまいます。




それでは、同じ動物性食品の魚はどうでしょうか?





魚の主成分もやはりタンパク質ですが、油の質が肉とはまったく異なります。

肉の脂肪は飽和脂肪酸という種類の脂肪で、過剰摂取は悪玉コレステロールを増やしてしまうのに対し、

魚の脂肪はDHA・EPAといったオメガ3脂肪酸がメインです。




これらの脂肪酸は体内では作ることのできない必須脂肪酸で、肉の脂肪のように血液をドロドロにしてしまうどころかサラサラにする作用があり、 体脂肪として蓄積されにくいという特徴があります。





・健康的に肉を食べるには


 肉を食べるのであれば、野菜や海藻、きのこを一緒に食べることがポイントです。

食物繊維が豊富なこれらの食品は、腸内の善玉菌のエサとなり腸内環境を良くしてくれます。

また、血糖値の急上昇を防ぎ満腹感も得られるなどダイエット面でも良いことばかり♪


一食で食べる肉の適切な量の目安は、自分の指の部分を除く手のひら一つ程度。

野菜は生野菜なら両手でお椀を作って乗る程度、
加熱した野菜なら片手に乗るぐらいが目安に摂取していきましょう。









以上ですが、通常体調を崩すほど炭水化物が不足することは、よほど無理しない限りあまりありません。


過剰な炭水化物抜きダイエットをするのではなく、少し炭水化物の量を制限するようなやり方で始めてもらうといいのかと思います。




「なんとなく炭水化物を減らしすぎると悪い」

ということを頭に入れておいてもらえたらいいのかなと思います( ´ ▽ ` )ノ






参考記事



4/1から始まる「機能性表示食品」とは?


日経トレンディ5月号『食と健康ウソホント』を読んでみた!


本当に頭が良くなる!?DHAとは?


(頭と身体どっちに効く?)DHAとEPAの違いとは








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