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【EXPOと美容】今話題のエキスポシティに行ったらすべて芋にもっていかれた話

どーも!

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谷町線千林大宮駅から10分




「ART FOR ART'S」千林店でスタイリストをしている

あっくん★です!





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どーも!

大阪で今一番話題のスポットと言えば!?




……、






そう!





EXPOCITY(エキスポシティ)ですね!




関西の方はすでにご存知だとは思いますが、元エキスポランドの跡地に8つのエンタテイメントが入る大型複合施設です。





305ものショップが入る「ららぽーと」や


海遊館プロデュースの新感覚ミュージアム「NIFREL」


4D映画が楽しめる「109シネマズ」


などカップルからファミリーまで楽しめるようになっております。





土日はまだまだ混雑しているみたいですし、もうすぐ太陽の塔のライトアップが始まるとさらに人が増えると予想されるので、

平日休みの特権をいかして、こないだの休みに行ってきました( ´ ▽ ` )ノ






エキスポシティに到着して、



まず最初に向かったのは、






CNN café


アメリカニュース専門チャンネルCNNが手掛ける日本一号店のカフェで、店内にはCNNのニュースが流れています。(もちろん英語でw)





なぜこのお店に入ったかというと、






1番手前にあったから( ̄▽ ̄)

CNNってなんですか?爆






いきなり休憩からスタートしましたが、


この後見て周ったお店などを少し紹介していきます♪







やはり目立っていたのは、



等身大の(!?)、



ガンダム



カッチョイイー\(//∇//)\




この横にガンダムカフェもあり、コスプレをしたお姉さんが接客してくれるカフェがあったのでこっちにしたらよかったとすぐに後悔(笑)







そのあとららぽーとをブラブラしましたが、個人的には家から行きやすいくずはモールという施設と入ってるショップはあまり変わりないかな~といった印象です。
(もちろん初めて見るお店もたくさんありましたが)






他の注目の施設も少しだけのぞいたりはしましたが、今回は入りませんでしたので、また次回のお楽しみにしておきます(^^)
(観覧車などまだ完成してない施設などもあります)




でも、せっかく来たのでここで晩ご飯を食べて帰ることにしましょう♪





飲食店もたくさん入っているので少し迷いましたが、


1番気になったお店は、




「ごはんとわたし」



何やら美味しそうなネーミングじゃないですか?

ロゴの下にちっちゃく書いていますが、ここは明太子で有名なやまやさんがされています。



どんなものが食べれるのかというと、




ごはん

汁物

サラダ

オカズ2品

ドリンク


をメニューの中から好きなものを選んで自分オリジナルの定食を作って食べるようになっています。


そして、

ごはんごはんのお供はおかわり自由!!


やまやのお店なので、

つまり、明太子と高菜食べ放題~ヽ(≧▽≦)ノ"




しかも明太子と高菜だけではなく、

煮しいたけ・生卵・オクラまで食べ放題!!




これはご飯がめっちゃ食べれそうwww





ということで、




今回はこのお店に決めました★





店内に入り案内されると、






注文方法はタブレット!

今どきですね~w


コレで好きなメニューを選び自分オリジナルの定食を作ります!
(画面下参照)



僕が今回選んだメニューは、


白ごはん

豚汁

ポテトサラダ

明太子唐揚げ

肉じゃが

ビール(小)←選べるのです!嬉しい♪


そして、追加で天ぷらを注文w







ドーン!



すごいボリュームです!

食べ放題もあるのに頼みすぎたw



しかしどれもご飯がすすむようなメニューばかり!

さっそく食べていきましょう♪





パク、






パクパク、





ふむ、











ウマーイ!(≧∇≦)




ご飯がすすむようにどれも大味かと思いきや、ちょうどよい優しい味付けでとても美味しいです♪( ´▽`)



普通の食べ放題とは違ってオカズは一品ずつ注文してから作るので温かくて美味しいですね!


そして、当たり前ですが明太子がめっちゃ美味しくてご飯が止まりませんwww





しかし、食べ始めてから気付きましたが、


ポテトサラダ

じゃが

豚汁(里芋)

天ぷら(さつまいも)




……、






イモばっかり頼んでるやん!!


そこまでイモ好きちゃうねんけど爆


お腹膨れるしミスったな~と思いながらもご飯はすすみw

ごはんのおかわりをお願いしました( ´ ▽ ` )ノ



ごはんメニューも白ごはん以外に、

雑穀米や鳥ゴボウご飯、季節の炊き込みごはん、そしてパンなどから選べます。




二杯目は季節の炊き込みごはんにしました♪



この時期ならキノコとか入ってるのかな?と思いながら楽しみにしていると、







「里芋の炊き込みごはん」







またイモきた!爆





まぁ、これもオカズの味を邪魔しないような薄味で美味しかったんですけど。


もうイモいらん。。_| ̄|○




やまやさんでご飯食べると決めてから明太子の美容効果の話でも書こうかと考えていましたが、


すべてイモにもっていかれました。







なので今回は芋の美容効果です。。(テンション低め)




【芋の美容効果とは】




・ビタミンBが豊富

ビタミンB群は脂質の代謝を良くする効果があるので、ダイエット効果の高い栄養成分です。代謝が良くなる、ということは肌の新陳代謝にも効果的なので、ニキビや肌荒れなど肌トラブルの解消にも効果的です。




・食物繊維が豊富


芋類と言えば食物繊維が豊富なことで有名です。

食物繊維は腸内環境を整える効果があります。その為便秘の解消や美肌効果が高く、しかも消化がゆっくりなので腹もちが良いのが特徴です。

腹もちが良い為、その後の食事の量を減らす効果が期待できるので、ダイエット効果が高い食材です。



・芋のカロリーについて

芋はカロリーが高くて太りそうなイメージですが、食物繊維が多く満腹感を感じやすく腹もちが良いので、使い方次第でダイエットの強い味方になります。



いろいろな芋の100グラムあたりのカロリーを比べてみましょう。


サツマイモ 132キロカロリー
サトイモ 50~60キロカロリー
ジャガイモ 70~80キロカロリー
ヤマイモ 60~70キロカロリー
こんにゃく 5~10キロカロリー

普通の白米が100グラムあたりで約160~170キロカロリーなので、白米と比べ芋類は全般的にカロリーは低くなっています。


このように芋類はダイエットをする際のカサ増し食材として人気です。











【本日のまとめ】



芋を食うと腹が膨れる



食べ放題のときは控えましょう。







でも結局ご飯三杯おかわりしたんですけどね(笑)






以上、


「今話題のエキスポシティに行ったけどすべて芋にもっていかれた話」でした( ´ ▽ ` )ノ





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(京阪 千林駅 千林商店街すぐ)

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大阪守口市で美容師をしているあっくん★です(^○^)

すてきなヘアスタイルは正しいヘアケアから。

たくさんの人が素敵なヘアスタイルになれるようにヘアデザインや正しいヘアケアの情報を出来る限りわかりやすく書いていこうと思います。

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