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【牡蠣と美容】友達の誕生日会で牡蠣を食べまくった話

どーも!

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昨日は友達の高津ゆうぢくんの誕生日会に行ってきました!



ただし、ちょっとそこらの普通の誕生日会とは全く違います!




「高級なお店でディナー?」




「サプライズ系?」





いえいえ、




今回(いつも)のゆうぢくんの誕生日会の幹事は、








ご本人!(爆)



自分で自分の誕生日会するから「みんな集まれ~!」って企画するのです(笑)





準備もそこらのイベントより本格的ですよ!


会場の手配から、友人への連絡、チラシなども自分で作っちゃいますww










まさに岡山が産んだエンターテイナー★





会場はアメ村のとあるビルの屋上です。


いたるところにゆうぢくん顔が(笑)



到着すると、すでにたくさんの人たちが!


ゆうぢくんの顔の広さがよくわかりますね♪
(実際に顔が大きいとか思ってないこともないw)





そして恒例にもなっている、この誕生日パーティーを盛り上げてくれる食材が、



ゆうぢくんの地元岡山から送られてくる、




大量の牡蠣!


この牡蠣が今まで食べた牡蠣の中でも1番大きくて、ぷりっぷりでめっちゃくちゃうまいのです♪( ´▽`)



今回もこの牡蠣たちをゆうぢくんの友達たちが料理してくれます★




並べられたたくさんの料理や、



大量の生牡蠣!
(お好みでしゃぶしゃぶにできるようにもなっていますw)




そして、メインは野外ならではのバーベキューコンロを使った、




焼き牡蠣!



殻付きの大粒の牡蠣を備長炭で焼いてくれています。



それでは、他では味わえない大粒のぷりっぷりの焼き牡蠣をいただきましょう( ´ ▽ ` )ノ




いただきまーす!








パク、







パクパク、







・・・










ウルトラめっちゃ美味ーい!!(≧∇≦)


ジューシーな肉厚と、海のミルクと言われるほどクリーミーな牡蠣のエキスが口いっぱいに広がります♪


あ~~~っ、幸せ♪(笑)







食べるだけでこんな風に幸せになれる牡蠣ですが、

美味しいだけでなく、

栄養抜群なのはご存知でしょうか?





今回はそんな栄養抜群の牡蠣について書いていきたいと思います( ´ ▽ ` )ノ




【牡蠣と美容】




先ほど書いたように別名「海のミルク」とも
呼ばれている牡蠣ですけど、

カロリーの方は「100gあたり60kcal」だそうで
なかなかヘルシーな食材です。



その牡蠣に含まれている栄養素が豊富です。


・ビタミンA、B1、B2、B6、B12、C

・葉酸

・亜鉛

・カルシウム

・カリウム

・リン

・鉄分

・ヨード

・マンガン

・マグネシウム

・銅

・タウリン

・グリコーゲン



などなど、かなり色々な栄養素を含んでいます。

その中でも特に注目しておきたい栄養素は、亜鉛です!


亜鉛の栄養効能について書いていきましょう。




【亜鉛の美容効果とは?】



牡蠣の中でも豊富な栄養素が「亜鉛」です。

他の食材の中でも亜鉛の量はとても優れています。



亜鉛の主な効果としては細胞分裂を活性化させる効果があるため、

肌の再生サイクルを正常にしてくれ、肌の角質にガサガサな状態などを改善する効果や、

髪の毛を強い状態にしたり髪質の向上にとても効果的と言われています。



あと、髪の毛の場合には牡蠣に含まれている「銅」の栄養成分も美しい髪の毛を生成していくのに効果的といわれています。




加えて貧血の改善にも効果があると言われます!


体調不良だけでなく貧血になると、頭皮や髪に栄養や酸素などが届きにくくなり、

その結果、髪質が弱くなったり細々とボリュームが少なくなったりと見た目の雰囲気も老いて見えるようになるので、

美しい髪の毛を保つためにも亜鉛、銅などを一緒に摂取できる牡蠣はとても優れているのです。










そんな美味しくて、栄養満点の牡蠣を腹いっぱい食べれるパーティーですが、

食べて飲むだけでなく、年齢も職業もバラバラの人達が集まり和気あいあいとした雰囲気で楽しんでいます。




僕もほとんど知らない人たちだらけでしたが、気さくに話しかけられたり、話したりとで普段知り合えないような方ともお話できて、とても刺激になりました!



仲の良い友人や同じ職業の人たちと話すのはもちろんたのしいですが、

やっぱりたまにはこういう場に行って知らない人や美容師以外の人たちからパワーをもらうことも大切ですね(^^)



とても楽しい夜をありがとうございました~♪








・・・








あっ!

ここですっかり忘れぎみだった、ゆうぢくんの誕生日ケーキの登場です!(笑)





どどん!



コレもまたゆうぢくんの友人が丁寧に作った力作のケーキです!


ご本人と記念撮影~♪



よく似ていますね(笑)



あらためて、



ゆうぢくん誕生日おめでとうー!(≧∇≦)

そしてこんな楽しいパーティーを企画して誘ってくれてありがとう★



また来年も楽しみにしてまーす( ´ ▽ ` )ノ
(彼女が出来たらやめるみたいw)






ちなみにこの日食べた牡蠣の個数は、



生牡蠣×4

しゃぶしゃぶ牡蠣×2

ピラフに入ってた牡蠣×1

焼き牡蠣×3



です。(覚えている限り)






さて、今から仕事ですが、







僕のお腹は大丈夫なのでしょうか?(爆)








確かめに来てくださいw


ではでは( ´ ▽ ` )ノ






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