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何が違うの?『におう汗』と『におわない汗』の違いとは

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さーて!毎日暑い日が続きますねー!







こんな連日の30度越えの毎日では、どこにいくにも、何をするにも、汗をかいてしまいます(´Д` )


もう家に帰るだけだったり、着替えなどをもっているときはどれだけ汗をかいても気になりませんが、

これから人に会ったり、人混みの中に混ざるような時はかいた汗がとても気になりますよね!?




特に汗の何が嫌かというと、やっぱり…






「臭い」

ではないでしょうか?!


あんまり汗をかいた状態だと、近くにいる人に、



「におってないかな?」


「臭いと思われてないかな?」



など、気になってしまうのではないでしょうか?(^_^;)





なぜ汗は臭うのでしょうか?臭う汗をかかないためにはどうしたら良いのでしょうか?


今回はそれについて調べてみたので書いていきたいと思います( ´ ▽ ` )ノ







【何が違うの?『におう汗』と『におわない汗』の違いとは】






<臭う汗とはなにか?>


臭う汗とは一体どんな汗なのでしょうか?


脇や陰部、耳の中にはアポクリン汗腺という汗腺が多くあり、そこから分泌される汗には脂肪や尿素、アンモニアなどが多く含まれていて、乳白色で少し粘り気があるのが特徴です。

この汗そのものに臭いは無いのですが、汗をかくことにより、皮膚に常在している菌が汗から水分と栄養分をもらい、増殖をする際に臭いが発生するのです。




<臭わない汗とはなにか?>


汗腺にはもう1種類、エクリン汗腺というものがあります。これはアクリン汗腺の10分の1ほどの大きさで、全身にくまなく分布しています。

この汗は99%が水分といわれており、汗そのものは無臭・無色なのが特徴です。


また、エクリン腺は蒸発して体内の熱を放出する役割を担っているのですが、蒸発しやすいために、アポクリン汗腺からの汗のように皮膚自体が臭うというよりも、発散してしまうことにより衣服だけが汗臭くなってしまうこともあるので注意してください。













汗はサラサラ?ベタベタ?


簡単な臭う汗と臭わない汗との確認方法ですが、

まず、臭わない汗はサラサラしており、ベタつきがありません。

これは、ほとんど水分のみの汗として流れているので、ミネラル分が一緒に出てこないからだと言われています。


逆に臭う汗はベタついていて、ミネラルも一緒に流れているので、なめるとしょっぱい味がします。


多くの臭いが気になる人は、後者のベタつき汗になってしまっているようです。





そのおもな原因として、注意しておくことをまとめました!





【臭う汗をかきににくくするための方法】



①適度な運動を心掛ける






臭わない汗をかくためには、普段から一定量の汗をかくようにしておくことが大事だそうです。

汗腺は使われないと眠ってしまうので、日頃から適度に運動しておけば、サラサラの臭わない汗をかけるようになるそうです。





②食生活を見直す







お肉や揚げ物が大好きな人は注意が必要です。

お肉や揚げ物には常在菌の栄養分になる蛋白質や脂肪分が多く含まれています。

一方、野菜に含まれるビタミンAやEには臭いをセーブする嬉しい力があります。

お肉や揚げ物を少し我慢して、野菜中心の食生活に切り替えていきましょう!






③エアコンを使いすぎない







夏の暑さが苦手人は常にエアコンで冷えた部屋で過ごしがちです。

暑いからと体を冷やし過ぎると、汗をかく機会が減ってしまい、発汗を促すセンサーが休止してしまうのだとか。

そうすると臭う汗をかく原因になるそうです。
エアコンはほどほどの使用がおすすめです。







④湯船にしっかりつかる







夏はシャワーだけで済ましがちですが、湯船にしっかりつかって汗を出してあげるといいでしょう!

それによって、ベタつき度合も違ってきます。夏に湯船に入ってたくさん汗をかくことこそ、汗腺を鍛えることになるのです。






⑤素早く汗をふきとる






雑菌の増殖をいかに抑えるか、汗の臭い対策では1番重要なことだと思います。

タオルでも構いませんが、ウェットシートはひんやりとして汗を抑えやくなりますのでオススメです。




以上、汗をかくと臭うからといって汗をかかない生活をしていると、余計に臭う汗をかきやすくなってしまうということですね。

暑い時期でも汗をかきながら健康的な生活をおくるようにしてくださいね!







ではでは( ´ ▽ ` )ノ




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